Warsztaty oddechowe metodą Butejki.
Czy wiesz, że sposób, w jaki oddychasz, wpływa na poziom energii, jakość snu, odporność na stres oraz wydolność organizmu?
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty oddechowe prowadzone przez Sylwestra Skuzę – certyfikowanego trenera oddechu i specjalistę w zakresie technik oraz nawyków oddechowych. Od ponad 5 lat pomaga swoim podopiecznym poprawiać jakość życia poprzez świadomą pracę z oddechem.
05.07.2026
Godzina 13:00
Czas trwania: 3 godziny
Cena: 300 zł
Liczba miejsc ograniczona.
Zadbaj o swój oddech. To najważniejsze narzędzie, z którego korzystasz każdego dnia
Warsztaty są skierowane do osób, które chcą poprawić swoje zdrowie, zwiększyć wydolność organizmu, lepiej radzić sobie ze stresem oraz świadomie wykorzystywać oddech jako narzędzie wspierające codzienne funkcjonowanie.
Podczas warsztatów poznasz Metodę Butejki – skuteczną technikę oddechową wspierającą:
✅ redukcję stresu i napięcia,
✅ poprawę jakości snu,
✅ zwiększenie koncentracji,
✅ poprawę wydolności organizmu,
✅ lepszą drożność nosa,
✅ większą świadomość własnego ciała.
W programie:
🔹 Dlaczego oddychamy nieprawidłowo i jakie są tego konsekwencje.
🔹 Jak działa przepona i dlaczego warto oddychać przez nos.
🔹 Znaczenie CO₂ dla zdrowia i wydolności organizmu.
🔹 Testy oddechowe oceniające jakość oddechu.
🔹 Praktyczne ćwiczenia oddechowe do wykorzystania na co dzień.
🔹 Sesja pytań i odpowiedzi.
