Pilates Reformer
Dzięki regulowanemu oporowi sprężyn każdy od osób początkujących, przez sportowców, aż po seniorów może ćwiczyć w sposób dostosowany do swoich możliwości i celów.
Pilates Mata
To fundament całej metody Pilates. Ćwiczenia wykonywane są wyłącznie z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, czasem z drobnymi akcesoriami (np. piłkami czy taśmami), co pozwala skupić się na precyzji, oddechu i świadomej pracy mięśni.
Treningi Indywidualne
Trening 1:1 to najbardziej spersonalizowana forma pracy z metodą Pilates na reformerze. Cała uwaga instruktora skupia się wyłącznie na Tobie, Twoich potrzebach, możliwościach i celach.
Rodzic & Dziecko
Podczas gdy dorośli uczestniczą w odprężających zajęciach pilatesu na reformerach, dzieci angażują się w kreatywne warsztaty, łączące muzykoterapię, arteterapię i edukację przez zabawę.
Seniorzy
Specjalna zniżka dla Seniorów –
stała cena 60 zł / zajęcia (zamiast 105 zł – cena regularna).
Ruch to zdrowie w każdym wieku!
Nasza Ekspozycja
Poznaj wyjątkową twórczość dr Oliwii Hildebrandt – współczesnej malarki i artystki intermedialnej, której prace zachwycają wrażliwością, kolorem i emocją.
Potrzebujesz zmienić termin zajęć grupowych lub je odwołać? Żaden problem, jeśli zrobisz to najpóźniej 12 godziny przed ich rozpoczęciem – zawsze znajdziemy rozwiązanie! W przypadku zajęć indywidualnych 24 godziny.
Jeśli na dane zajęcia zapiszą się mniej niż 4 osoby, zajęcia zostaną automatycznie odwołane na 6 godzin przed planowaną godziną rozpoczęcia
Poznaj nasz zespół
Anna
Anna łączy terapię manualną i metodę Pilates, podchodzi do każdego klienta indywidualnie. Swoje doświadczenie i wiedzę chętnie przekazuje także kolegom.
Agnieszka
Certyfikowana instruktorka pilates z ciepłym, wspierającym podejściem
Andżelika
Jest certyfikowaną instruktorką jogi, stretchingu i fitnessu, co pozwala jej łączyć wiedzę o ruchu i ciele z pasją do zdrowego stylu życia.
Kasia
Pasjonatka zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do zdrowia. Wierzy, że systematyczny trening Pilates przekłada się na efekty na parkiecie, dodając siły, świadomości i gracji ruchu.
Paula
Certyfikowana instruktorka Pilates Reformer, wszechstronna instruktorka fitness z 12-letnim doświadczeniem.
Agnieszka
Wspiera klientów w osiąganiu lepszego zdrowia, sprawności i równowagi poprzez indywidualne podejście oraz profesjonalną opiekę. Zajęcia prowadzi zarówno w języku polskim, jak i angielskim.
Nie chodzi o to, żeby się nie starzeć.
Chodzi o to, żeby starzeć się piękniej, sprawniej i z większą lekkością.
Czas i tak płynie.
Pytanie brzmi: jak chcesz czuć się w swoim ciele za 10, 20, 30 lat?
Pilates na reformerach nie jest chwilową modą.
To metoda pracy z ciałem, która uczy świadomego ruchu, kontroli, oddechu i elegancji w postawie.
W Balance City patrzymy na ruch inaczej.
Nie chodzi o zmęczenie za wszelką cenę. Chodzi o jakość. O lekkość. O mobilność. O silny core. O ciało, które nie tylko wygląda piękniej, ale przede wszystkim lepiej Ci służy.
Z wiekiem ciało naturalnie się zmienia. Postawa zaczyna się zamykać. Barki idą do przodu. Kręgosłup traci swobodę. Ruch staje się mniejszy, ostrożniejszy, mniej pewny.
Ale to nie musi być Twój scenariusz.
Regularny Pilates na reformerach wspiera:
– lepszą postawę,
– większą mobilność,
– siłę głęboką,
– równowagę,
– świadomość ciała,
– lekkość w codziennym ruchu.
To jest właśnie nasze podejście do longevity:
nie walczyć z wiekiem, tylko zadbać o ciało tak, żeby mogło być silne, eleganckie i sprawne jak najdłużej.
Nie czekaj, aż ciało zacznie wołać o pomoc bólem.
Zacznij wcześniej dla siebie, dla swojej przyszłości, dla jakości życia.
Jeśli szukasz miejsca, w którym Pilates na reformerach w Kielcach łączy świadomy ruch, elegancję, zdrową postawę, mobilność i podejście longevity zapraszamy do Balance City.
Zarezerwuj swoje zajęcia na reformerze i poczuj, jak wygląda ruch, który naprawdę wspiera Twoje ciało.
